11岁小孩患上高血压?医生提醒,预防在于养成良好饮食习惯和生活行为方式
发布时间:2019-12-22 00:05

11岁的壮壮能吃能睡,爸爸妈妈一向骄傲地以为这样“壮壮实实”的身体倍棒。可最近,壮壮在校园体检竟然发现血压高。怎样这么小的年纪,壮壮便患上了常见于中老年的“高血压”呢?通过医师查看发现,本来身高146厘米的壮壮,体重有60公斤,他的体重指数为28.1,达到了肥壮儿童的规范,也正是肥壮让壮壮患上了高血压。

湖南中医药大学榜首隶属医院肝病科张涛副主任医师介绍,肥壮已成为儿童高血压最重要的危险要素。据医学研讨发现,超重、肥壮儿童发作高血压的危险分别是正常体重儿童的3.3倍、3.9倍。“肥壮儿童中有近三成血压超支,儿童长时刻血压上升可引起心脏、肾脏等器官危害,一起会添加成年后患心血管疾病的危险,有70%和40%的肥壮和高血压儿童开展为成年心血管病高危人群。”张涛提示家长。

除了高血压,儿童肥壮还可添加如糖尿病、高血脂等其他健康危险。国内的一项医学查询发现,超重和肥壮儿童中,43%血脂反常,67%患糖尿病和空腹血糖受损,16%患有脂肪肝。

张涛提示,肥壮的防备在于养成杰出的饮食习惯和日子行为方法,而爸爸妈妈亲的以身作则至关重要,在防备操控儿童肥壮的发作开展、促进儿童健康方面起着不行代替的效果。首要,爸爸妈妈需求健康饮食,一起确保孩子三餐守时定量,多吃蛋白质、少吃精碳水,离别高糖高热量零食和饮料,多喝水。其次,引导孩子自主吃饭,多吃蔬菜水果,少吃零食,餐前不喝甜饮料等。根绝餐后看电视、玩游戏、吃零食等不良习惯。“树立对运动的积极态度尤为重要,爸爸妈妈应作为孩子在课外体育活动的典范,合理安排学习、文娱时刻,和孩子一起运动,激起孩子的热心。”张涛说,家长应鼓舞孩子多参与户外活动,削减默坐,锲而不舍。